소담센터에서 휠체어나  의자위에서도 할 수 있는 요가를  시작했어요,. 몸과 마음이 건강해지기를 원하는 모든 회원들 언제든 오셔서 함께 해요. 
우리가 건강해지는 그 날 까지 ~
우리의 건강은 우리가 지켜요.~  요가로

PS  요가의 효과
○ 요가는 스트레칭과 호흡을 통해 감정을 통제하고 누그러뜨리며 그로 인해 스트레스를 감소, 정신적인 집중력을 강화시켜 준다. 또한 자존감을 높여줄 뿐만 아니라, 긴장이완
    을 통해 몸과 마음이 충분한 휴식을 할 수 있도록 도와준다.
 ○ 신체적으로는 잘못된 자세를 바로잡아 뼈가 곧게 자리 잡도록 하고, 주변의 근육을 유연하게 만들어 준다.